Rutinitas Seimbang sebagai Dasar Kesehatan SarafRutinitas Seimbang sebagai Dasar Kesehatan Saraf
Menjaga kesehatan sistem saraf sangat berkaitan dengan kebiasaan sehari-hari yang dilakukan secara konsisten. Rutinitas yang teratur membantu tubuh beradaptasi dengan aktivitas dan tekanan harian secara lebih stabil. Kebiasaan sederhana seperti