Keseimbangan mental memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan sistem saraf. Tekanan pikiran yang berlangsung lama dapat memengaruhi kenyamanan tubuh dan suasana hati. Oleh karena itu, aktivitas relaksasi menjadi bagian penting
Pola makan yang seimbang berperan penting dalam mendukung kesehatan sistem saraf. Makanan yang dikonsumsi sehari-hari memberikan energi yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan berbagai fungsi. Asupan yang bervariasi membantu menjaga keseimbangan
Menjaga kesehatan sistem saraf sangat berkaitan dengan kebiasaan sehari-hari yang dilakukan secara konsisten. Rutinitas yang teratur membantu tubuh beradaptasi dengan aktivitas dan tekanan harian secara lebih stabil. Kebiasaan sederhana seperti
