Kategori: Aktivitas Relaksasi dan Keseimbangan Mental

Kategori ini berfokus pada aktivitas yang membantu menjaga ketenangan pikiran dan stabilitas emosi. Topik yang dibahas meliputi teknik relaksasi, pengelolaan tekanan mental, dan pentingnya waktu untuk diri sendiri. Keseimbangan mental berperan penting dalam mendukung kesehatan sistem saraf secara keseluruhan.